در علم پزشکی و روانشناسی گریه کردن بعد از رابطه جنسی را «اندوه پسا آمیزشی» یا postcoital dysphoria می نامند. علا ئم PCD می تواند شامل احساس بغض، اندوه و تحریک پذیری بعد از یک رابطه ی جنسی توافقی بشود، حتی اگر آن رابطه کاملا رضایت بخش بوده باشد.
PCD لزوما به ارگاسم مربوط نمی شود و می تواند برای هر کسی روی بدهد، چه زن و چه مرد و در هر موقعیتی. تحقیقات انجام شده روی این موضوع اندک است، بنابراین به سختی می توان گفت چند درصد افراد این حالت را تجربه می کنند.
در ادامه بیشتر با دلایل گریه جنسی آشنا می شوید.
شادی
طیف وسیعی از احساسات می توانند باعث گریه شود، و همه آنها بد نیستند.
شما احتمالا تجربه کرده اید یا شاهد اشک شوق، در عروسی و یا به دنیا آمدن یک کودک بوده اید. همین امر می تواند در طول یا بعد از رابطه جنسی نیز رخ دهد. شاید شما درعشق غرق باشید یا شاید بهترین رابطه جنسی خود را داشته اید که از حس خوشحالی شروع به اشک ریختن می کنید. اگر قرار باشد برای مدتی رابطه طولانی نداشته باشید یا اصلا بعد از نداشتن یک رابطه جنسی طولانی آن را تجربه کرده باشید می تواند باعث ریختن اشک شوق شود.
احساس آشفتگی از شرایط پیش آمده
آیا در آن لحظه پریشان و آشفته بوده اید؟ آیا نقش بازی می کردید یا خیال پردازی هایی حین رابطه داشته اید؟ این شرایط می تواند تنش ایجاد کرده و شما را در طوفانی از هیجانات قرار بدهد. شاید فورا تحت تاثیر پیامد های اتفاقی که افتاده قرار بگیرید، یا بترسید و یا در خلسه و سرمستی فرو بروید. اشک های شما ممکن است صرفا به دلیل احساسی که از ارتعاشات بدن تان به شما دست می دهد باشد؛ غرقابی از شور و شگفتی توام با ترس.
بدن شما درحال واکنش است
آیا شما بزرگترین ارگاسم زندگی خود را دارید؟ این اولین تجربه شما با ارگاسم چندگانه بود؟ لذت جنسی شدید قطعا می تواند شما را در خوشی غرق کند، و تعجب آور نیست که شما گریه می کنید.
برعکس، شما ممکن است حتی توسط کمبود پاسخ بدن خود گریه کنید. اگر شما به دنبال رابطه جنسی بزرگ هستید و پایانی را که می خواستید به دست نیاورید، ممکن است ناامید شوید و به اندازه کافی گریه کنید.
واکنش بیولوژیکی
تخمین زده می شود که چیزی بین ۳۲ تا ۴۶ درصد از خانم ها PCD را تجربه می کنند، اما تحقیقات زیادی در مورد علت آن انجام نشده است. ممکن است پای تغییرات هورمونی حین رابطه جنسی در میان باشد که می تواند هیجانات شدید ایجاد کند. گریه کردن می تواند مکانیسمی برای کاهش تنش و شدت تحریک فیزیکی نیز باشد. گاهی قرار گرفتن در آستانه ی یائسگی و به تبع دچار خشکی واژن شدن هم می تواند سبب شود احساس کنید ناگهان تمام شور و انرژی جنسی تان فروکش کرده است و این قطعا می تواند اشک تان را در بیاورد. پس می بینید که گاهی کاملا فیزیکیست.
اشک هایی که حین رابطه جنسی یا بعد از آن جاری میشوند میتوانند یک واکنش صرفا فیزیکی باشند
درد
دلایل بسیاری وجود دارد که شما ممکن است با درد رابطه جنسی بعد از آن گریه داشته باشید.
مقاربت دردناک، dyspareunia نامیده می شود که شامل درد در طی یا بعد از رابطه جنسی می شود به دلیل:
کمبود روانکاری
تروما یا تحریک تناسلی
دستگاه ادراری یا عفونت واژن
اگزما یا سایر بیماری های پوستی در نزدیکی دستگاه تناسلی
اسپاسم عضلانی واژن که واژینیسم نامیده می شود
ناهنجاری های مادرزادی
درد فیزیکی مرتبط با رابطه جنسی می تواند درمان شود، بنابراین با پزشک خود ملاقات کنید.
اگر بازی جنسی شامل محدودیت ها و یا هر سطح دردی می شود که شما راحت نیستید، با شریک زندگی خود در مورد چگونگی عشق بازی کردن بدون ایجاد درد فیزیکی صحبت کنید. سطح دلخواه مورد نظر برای هر دوی تان را پیدا کنید.
احساس گناه
دلایل زیادی وجود دارند که می توانند به شما احساس گناه بابت فعالیت جنسی تان بدهند. ممکن است در مرحله ای از زندگی تان کسی به شما بگوید فعالیت جنسی اساسا بد است، اما شما نباید اجازه بدهید این تئوری ها در زمان هایی نامناسب فکرتان را مشغول کند. شاید هم تصویر درستی از بدن و اندام خود ندارید یا از اینکه برهنه دیده شوید خجالت می کشید. احساس گناه و شرمندگی بعد از رابطه جنسی می تواند ریشه در سایر مشکلات داشته باشد که الان به اتاق خواب تان هم کشیده شده است.
سردرگمی
سردرگمی پس از رابطه جنسی چیز غیر معمولی نیست.
مسائل حل نشده و سردرگمی عاطفی از یک رابطه می تواند به زندگی جنسی شما حمله کند. شما ممکن است ایده های مختلف در مورد اینکه در آن روابط باید چگونه باشد و یا چه احساسی به آن شخص دارید داشته باشید باشید که ذهنتان را درگیر و در نهایت باعث گریه شما شود. سکس همیشه عالی نیست. گاهی اوقات یک یا هر دو شما گیج و ناامید می شوند وگریه ناشی از رابطه جنسی یک امر طبیعی است.
اضطراب
گریه کردن یک واکنش طبیعی نسبت به استرس و ترس و اضطراب است. به طور کلی وقتی احساس اضطراب می کنید، به سختی می توانید آن را نادیده بگیرید و به رابطه ی جنسی بپردازید. بدن تان ممکن است با حرکات پیش برود، اما فکرتان جای دیگریست؛ بنابراین بعد از رابطه جنسی احتمالا به گریه خواهید افتاد. شاید بعد از رابطه جنسی نگران شوید که مبادا نتوانسته باشید همسرتان را راضی کنید و انتظارات او را برآورده نمایید. همه ی این نگرانی ها و اضطراب ها می توانند اشک تان را درآورند.
چه باید کرد
به خودتان زمان بدهید
روز بعد دوباره این سوال ها را پیش خود مرور کنید تا کمی به خودتان زمان بدهید و بتوانید احساسات خود را به درستی کشف نمایید.
با همسرتان حرف بزنید
حل و فصل کردن مشکلات رابطه می تواند کمک تان کند زندگی جنسی تان را نیز بهتر کنید.
در مورد مسائل جنسی تان حرف بزنید
درمورد آنچه دوست دارید و ندارید با همسرتان حرف بزنید. مراقب باشید نقد و سرزنش نکنید بلکه همدیگر را تشویق کنید که بیشتر احساسات و نظرت خود را رو کنید و هدف تان تقویت زندگی جنسی تان باشد.
اگر همسرتان گریه می کند
دیدن گریه ی همسر بعد از رابطه جنسی می تواند کمی دستپاچه کننده باشد بنابراین:. از او بپرسید آیا مشکلی وجود دارد، اما سعی کنید او را نرنجانید، سرزنش نکنید یا مقصر ندانید. کاری کنید احساس آرامش کند، اما به احساسات او احترام بگذارید و اگر نیاز دارد تنها باشد او را تنها بگذارید. بعدا در فرصتی مناسب در این مورد حرف بزنید، با احترام به حرف هایش گوش بدهید، و اگر همچنان دوست ندارد در این مورد حرف بزند اصرار نکنید.
لینک مطلب: https://www.ansarpress.com/farsi/11247
تگ ها:
مصرف زیاد شیر برای زنان مضر است
